Rakyat Malaysia terutamanya kaum Melayu, sudah sinonim dengan peribahasa “bagai pinang dibelah dua”, yang memberi maksud pasangan yang sepadan. Tapi tahukah anda akan khasiat Buah pinang (Areca catechu) ini?
Buah Pinang
Sejenis tumbuhan yang banyak ditemukan di kawasan tropika Asia Tenggara, terutama di Malaysia, Indonesia, dan Thailand, telah lama digunakan dalam pelbagai aspek budaya dan perubatan tradisional. Buah yang sering digunakan dalam tradisi mengunyah sirih ini mempunyai pelbagai khasiat yang menarik, tetapi penggunaannya juga perlu diperhatikan dengan bijak. Berikut adalah beberapa manfaat kesihatan yang ditawarkan oleh buah ini.
1. Peningkatan Tenaga dan Kewaspadaan
Buah pinang mengandungi bahan aktif yang dikenali sebagai arekolin, yang berfungsi sebagai stimulan semula jadi. Ia dikatakan boleh meningkatkan tenaga, kewaspadaan, dan fokus, serupa dengan kesan kafein. Oleh itu, pengunyah sirih yang mengandungi pinang sering merasakan peningkatan dalam daya tumpuan dan kecergasan. Di sesetengah kawasan, pinang juga digunakan sebagai bahan perangsang untuk mengatasi keletihan.
2. Membantu Melancarkan Pencernaan
Buah ini telah lama dianggap sebagai ramuan yang baik untuk pencernaan. Kandungan pinang dikatakan boleh merangsang pengeluaran enzim pencernaan dan air liur, yang membantu proses pemecahan makanan di dalam perut. Ini boleh meringankan masalah seperti sembelit dan membantu penghadaman yang lebih lancar. Di beberapa tempat, pinang sering dimakan selepas makanan berat untuk membantu proses pencernaan.
3. Memperkuat Gigi dan Gusi
Dalam tradisi mengunyah sirih, buah pinang dipercayai dapat memperkuat gusi dan gigi. Amalan ini dikatakan boleh membantu mengekalkan kesihatan mulut, kerana pinang berfungsi sebagai antiseptik semula jadi yang boleh membunuh bakteria dan mengurangkan risiko jangkitan gusi. Walaupun begitu, penggunaan jangka panjang tanpa kawalan boleh mendatangkan risiko kesihatan kepada gigi dan mulut.
4. Membantu Merawat Cacingan
Buah pinang juga digunakan secara tradisional untuk merawat jangkitan cacing dalam sistem pencernaan. Kandungan arekolin dalam pinang berkesan dalam membasmi cacing parasit seperti cacing gelang dan cacing pita. Oleh itu, pinang telah digunakan dalam perubatan herba untuk merawat kanak-kanak dan orang dewasa yang mengalami masalah cacingan.
5. Mengawal Tekanan Darah
Buah pinang dipercayai boleh membantu dalam mengawal tekanan darah, terutamanya bagi mereka yang mengalami tekanan darah rendah. Kandungan dalam buah pinang dikatakan boleh merangsang sistem saraf, menyebabkan peningkatan tekanan darah ke tahap yang lebih normal. Namun, penggunaannya harus dikawal agar tidak menyebabkan kesan sampingan seperti tekanan darah yang terlalu tinggi.
6. Meningkatkan Kesejahteraan Mental
Pinang dipercayai mempunyai kesan yang boleh meningkatkan kesejahteraan emosi. Bagi sesetengah orang, mengunyah pinang boleh mengurangkan tekanan dan memberikan rasa tenang. Selain itu, stimulan dalam pinang juga dikaitkan dengan peningkatan mood dan rasa kesejahteraan umum.
Amaran Penggunaan Berlebihan
Walaupun buah pinang menawarkan pelbagai manfaat kesihatan, penggunaannya perlu dilakukan dengan berhati-hati. Penggunaan yang berlebihan atau jangka panjang boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan, termasuk risiko kanser mulut dan gangguan pencernaan. Ini disebabkan oleh bahan arekolin yang juga dikenali sebagai karsinogen apabila digunakan dalam kuantiti yang tidak terkawal. Oleh itu, penting untuk menggunakan buah pinang dengan bijak dan tidak berlebihan.
Kesimpulan
Buah pinang telah lama menjadi sebahagian daripada tradisi dan perubatan herba di Asia Tenggara. Khasiatnya, seperti meningkatkan tenaga, melancarkan pencernaan, dan membantu menjaga kesihatan mulut, menjadikannya bahan yang bermanfaat. Namun, seperti mana-mana bahan semula jadi, penggunaan buah pinang perlu disertai dengan kesedaran terhadap risiko kesihatan yang mungkin timbul jika digunakan tanpa kawalan. Jika digunakan dengan betul, buah pinang boleh menjadi sebahagian daripada gaya hidup sihat dan menyokong kesihatan tubuh secara keseluruhan.
Baca juga artikel:
- Resipi Sandwich Telur Gebu: Mudah, Lazat & Sempurna untuk Sarapan!
- Cendawan Goreng Rangup : Ikuti Resepi Ini, ‘Confirm’ Jilat Jari.
Artikel oleh Syuriana Ibrahim.
